Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес без изменений.
Мой рацион:
Завтрак метёлка и яичница из 2 х яиц
Ланч: банан и яблоко творог 0% 70 гр.
Обед: салат из помтдор, огурца зеленого лука и куриную котлету.
Ужин : салат из огурца и капусты с лимоном и креветки 100 гр
Воды 2 литра
Комментарии: