Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Из-за врача, у которого я вместо часа просидела почти 3, все как-то сбилось.
С утра не взвешивалась.
2 стакана воды.
Яблоко и мандаринка
Каша с творогом + хлебные хлебцы.
Есть не хотелось как-то очень долго. У меня упало давление и я выпила то ли 2, то ли 3 чашки кофе. Не помню.
в два часа пообедала, съела огурец, помидор и листья салата (салат настрогала,короче),без заправки и 150гр отварной куриной грудки.
В пять поняла,что особо есть не хочу.
Съела капусту (просто кусок отрезала и съела) и огурец. Белка не было, не лез (видимо, давление).
Налицо недобор жиров и белка.
Буду исправляться.
Вроде с углеводным зажором меня отпустило.
Теперь о наболевшем.
Я за пару дней до НГ приболела. Сначала особо и температуры не было, кашель,сопли, голова болит.
Я как обычно пропила кагоцел.
Ощущения были,что температура 38, на деле - 36,4. Я тремя градусниками перепроверяла. Нет, 36,4.
Пару раз была 37,2.
В общем, я вроде выкарабкалась, но покашливание осталось, да и лимфоузлы увеличены.
Записалась к тете доктору, пошла.
Отсидела очередь, тетя доктор посмотрела мой рот, послушала меня, пощупала лимфоузлы и говорит:
я не знаю, что с Вами, у меня нет подозрений на температуру.
Выписала таблетки типа Бронхмунала и пару каких-то сиропов.
И все
Ни измерения температуры
Ни измерения давления
Ни направления на анализы
НИ ЧЕ ГО!
А как я у нее просила направление к эндокринологу - просто так,провериться, на всякий случай.
Отправила меня эта тетя доктор к завотделением
А эта завотделением была раньше наша участковая.
Супер врач и отличный человек.
Она меня выслушала,дала все направления, все объяснила,все показала. Обожаю ее, но у нее запись на месяц вперед...
В общем, буду проходить обследования.
Комментарии: