Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Maruca

дневник пользователя Маруся

2019-01-28 19:09:38

28.01.19

вес 69,5

7:00 завтрак: салат Метелка 300гр+1 чл ЛМ , овсянка 60гр. +1члЛС
10:00 втор. Завтрак: 380 гр. фрукты+ 12гр миндал
13:30 обед : огурцы помидоры свеж. нарезка 300гр, туш, в собствен соку свеж. капуста с зел луком 150г+100гр тушеная гов,печень
18.00 Ужин: 150 гр помидор + рыбная консерва скумбриа в собственом соку 150гр ( жаль, что я ее сьела она была очень соленная)

Вода 2л

Комментарии:

Людмила-Тверь 01.02.2019 00:11:24

Да ужин подкачал. Всё было правильно и тут соль на ужин и мало салата, если 150 гр рыбы, тогда салата надо брать 300гр.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника