Дневники пользователей

31 января

79.00
Сегодня очень много пришлось ходить. Это хорошо.
Вчера все было без нарушений, но вес даже немного прибавился.
Жаль, конечно! Но я стараюсь.
9.00 - традиционно моя каша овсяная с 0,1 % Йогурта.
12.00 - на ходу скушала большую грушу и 8 миндальных орехов.
15.00 - обед. Старалась сделать вкусный салат из пекинской капусты, редиски, огурец , заправила кефиром. Всего 350 гр И доела 220 гр курицы отварной.ужин будет поздний.
20.30 - доползла до кухни. 1 огурец и 100 гр рыбы белой отварной.
Вода 2 литра