Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Любовь

дневник пользователя Чолариди Любовь

4 февраля

Утром чувствовала себя нормально, все нормализовалось.
Вес 78.200
9.00- овсяная каша с йогуртом.
12.00- фрукты не успела скушать, т к была работа. Потом не решилась, ведь скоро обед
14.30- 2 огурца и 200 гр супа из курицы с добавкой гороха.
17.30- 200 гр редиса и 100 гр рыбы
2 литра воды.

Комментарии:

Людмила-Тверь 04.02.2019 23:51:42
Нельзя сочетать насыщенные жиры и углеводы в одном приёме пищи. У вас на завтрак йогурт наверняка с насыщ. жирами и углеводы, на обед курица с насыщ. жирами в 100гр 4,5 гр.жира, а в горохе белка в 100гр продукта -5гр а углеводов почти14 гр. Вас спасает малое количества жиров в день. Но правила есть правила и а мы стараемся вырабатывать привычки правильного здорового питания.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника