Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Любовь

дневник пользователя Чолариди Любовь

2019-02-05 21:15:13

5 февраля

Вес 78.200
Сегодня одна суматоха, работа, массаж спины и все бегом и бегом. Но ничего, на то и жизнь, чтобы бегать и что то делать.....
9.30- фрукт манго и овсяная каша.
12.00- апельсины 400 гр, орехи забыла.
15.00- салат300 гр с лимонным соком и 150 гр тушеной капусты с курицей.
20.00- 150 гр пупков отварных куриных и 250 гр салата
Без заправки.
Воды 1,5 литра
Завтра иду на гимнастику Посмотрю, сколько я там продержусь.

Комментарии:

Татьяна Малахова 07.02.2019 10:26:20

Люба, опять ошибки!

Цитата:

фрукт манго и овсяная каша.

Фрукты с кашей несовместимы!

Цитата:

апельсины 400 гр, орехи забыла.

Норма фруктов - до 400 г в день. А значит, из 400 г апельсинов нужно вычесть утреннее манго
Будьте внимательнее!

Чолариди Любовь 07.02.2019 19:47:06

Точно! Забыла.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника