Дневники пользователей

Ну что сказать, ну что сказать, устроены так люди...

У меня первая 6))) 69,7. Отлично)))

Меню вчера:

где-то в 8 утра,примерно
банан+2 яблочка, салат из моркови с ТС и ПС (5гр) + 10гр ЛМ+овсянка с ЛС, и 2 взорванных хлебца

обед около 12.3013,30
салат из капусты и курица, запеченная в йогурте со специями

ужин в 17-00 вроде, салат из огурца и помидора, 10 гр ЛМ и 10 гр семечек, запеченная зубатка

Спорт был в 19-00
после него вода

воды пью много, иногда чуть перебираю по жирам, в целом,верной дорогой)))

забыла написать, что до 17-00 один-два раза в день пью кофе с пастилками правильных сладостей. Иногда обхожусь без них,иногда нет. Но это лучше,чем срыв на шоколад и печенье