Дневники пользователей

Без ДД никуда

Вес 71,4 кг. ( - 100 гр. )

Утром стакан воды, Через полчаса 2 ч.л. Л.С. запаренного.

З. Салат Метелка +1 ч.л.К.С.+1 д.л.Л.М.-250 гр
2 яйца всмятку


Л. Груша. Помело,Яблоко. Клюква + 10 шт миндаля - 400 гр.


О. Салат (Морковь Томаты Зелень разная,Репа ) +Л.М. Л.С. -300 гр
Мясо индейка на пару -150 гр.


У . Салат (капуста з. горошек замороженный,сл. перец,кабачки зелень.)Л.М.Л.С.
1 ч.л. семя тыквы - 300гр

Мойва тушеная - 150 гр


2 л воды.