Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
17.02.19 вес 68,5(-200)
7.00 завтрак Салат Метелка 350гр, мясо свиное обезж.180 гр
10.00 2 завтрак 1яблоко + 5 минд орех
.
13.30обед Салат300гр (Айзберг огурец лук зел,) 10грЛМ, овощи туш 50гр 1чл ОМ+ чечевица 80
17.30 ужин паприка красная нарезка 300гр, скумбрия 115гр
2.5 л воды
Комментарии: