Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Лизунька

дневник пользователя Татьяна Айдак

Без ДД никуда

Вес 71кг Отвеса нет. Мало вышло жидкости за ночь. Перед сном совершила единственный косяк за время ОИ -съела 1 мандаринку
Как обычно в 2 часа в туалет не ходила да и утром урины было не очень много.. Почему задержалась жидкость в организме?
Вчера салата 300гр съесть не смогла вечером и рыбки съела грамм 100.

Сегодня -- 8-ой день ОИ. Сон хороший.Ложусь спать примерно в 21 час
Просыпаюсь около 5. Гимнастика -45 мин. 3 раза прогулка с собачкой.

Меню примерно такое же. Меняю только ингредиенты в салатах.

Комментарии:

Людмила-Тверь 21.02.2019 12:03:06
А может просто мало пили воды, а с вечера совсем не пили, чтобы не бегать в туалет....вы не написали сколько воды выпили в день
   
Татьяна Айдак 21.02.2019 16:00:52

Люда, спасибо,что заглянула в дневник. Воды пью не менее 2-х
литров. Посмотрим,что будет завтра.
   
Татьяна Малахова 21.02.2019 20:11:05
Цитата:
Вчера салата 300гр съесть не смогла вечером
вот и ответ: овощи обладают мочегонным эффектом за счёт содержания калия. Вы их "не доели" до нормы - и нет ни отвеса, ни позывов в комнату маленьких принцесс подмигивает
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника