Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77.200
Три дня не писала дневники. Крутилась как белка в колесе. Дети улетели в Москву. Внуки всю недели поносили и была рвота. Подхватили кишечную инфекцию. Так и улетели с этой проблемой. Думаю от воды, хотя пьём только из бутылок.
Жаль , конечно, никуда не могли пойти, везде искали туалет
9.00- овсяная каша с клюквой.
11.00- яблоко и 5 миндаля
14.00- 150 гр отварной рыбы форель и 200 гр салата
18.30 - та же рыба с нарезкой овощей.
Готовить не было возможности. Доела то что было.
Вода 1,5 литра.
Комментарии: