Дневники пользователей

Без ДД никуда

Вчера вечером накосячила - съела 3 мандаринки. Ну очень захотелось.

Вес 70.7 кг отвеса нет.


Утром стакан воды, через полчаса 2 ч.л. семя льна запаренного.

З. Салат - ":метелка ": + 1 ч.л.К.С. + Л.С.Р.М..- 200 гр
Запаренный геркулес 30 гр + 1 инжир.

О. Салат-(тыква морковь з.горошек зелень сельдерей)Л.С.- 250 гр.
Индейка варенная-130 гр

Л. Яблоко ,апельсин -350 гр

У. Салат ( капуста дайкон томат зелень)-250гр Л.М.Л.С.
Горбуша на пару -130 гр Л.М.Л.С.

Вода 2 л.