Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 83.5
Завтрак
Овсянка грубая 3 ст. л
Перекус
Груша и апельсин и 10 миндалин
Обед салат Салса и куриная котлетка.
Ужин Салса и салмон
Воды 2 литра
Комментарии:
Ха-ха-ха! Спасибо за такое олицетворения меня. Женщинам надо всегда чего-то большее, на достигнутом нельзя останавливаться - это я знаю чётко, но вот бьюсь со своим весом , а воз и ныне там. У меня шаг вперёд два назад.
Почему ты не ведёшь дневник? Мой вопрос к тебе. Пока ты в обойме- мы в строю как солдат. Нельзя отчаиваться и сдаваться.