Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 101.3(+.1)
Сегодня завтрак был пропущен нужно было срочно ехать дорогу
Обед: овощи которые купила на скорую руку взвесить не смогла но я примерно знаю сколько нужно и сколько я ем и курицу также купила ( Здесь было тяжело становится все магазины наверное с добавками )
Ужин: салат 385 г + 2 яйца сваренные вкрутую ,салат заправляю 30 г мягкого сыра.Другая молочка заправка для салата мне не по вкусу ,толи сметана,толи кисло молочка.
Комментарии: