Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 83.4 (-100) процесс пошел
Завтрак
3 со л овсяной крупы
Обед
Огурец помидор и холодец говяжий ( доела наконец)
На гарнир окра с помидорами тушёная
4 в полдник
Грейпфрута и киви 10 миндаля
Ужин
Салат из помидор огурца авокадо и курица из бульона грудка 150 оводы 1,5 лиитр
Комментарии: