Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник Татьяны Тюриновой

дневник пользователя Татьяна Тюринова

21 апреля 2019

Не взвешивалась (в книге написано, что три дня после застолья не взвешиваться улыбка
10-00 завтрак: овощной салат 200 гр с заправкой 1 дл льняного масла.
14-00 обед:овощной салат 300 гр с кисломолочной заправкой +150 гр куриных сердечек с маринованным луком
18-00 ужин овощной салат 200 гр +150 гр запечённой скумбрии
Воды 2800.

Комментарии:

Люцерна 22.04.2019 21:05:52
Здравствуйте, Татьяна! Потеряли где-то кашу на завтрак. Вот интересно как и когда маринован лук, с какими ингредиентами или почему он будучи свежим не пассирован, например, на небольшом количестве топленого сливочного масла перед добавлением к сердечкам. Ну а так всё ничего. Можно было перед завтраком фруктов немного съесть минут за 20.
   
Татьяна Тюринова 22.04.2019 22:04:52
Здравствуйте, Люда! По поводу каши: после вечернего празднества есть не хотелось вообще, поэтому кашамне случилась, а салат всё-таки заставила себя съесть. Сердечки остались от праздничного стола, лук мама мариновала с лимоном, какими-то специями.
   
Люцерна 22.04.2019 22:18:59
Тогда терпимо.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника