Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневник Татьяны Тюриновой

дневник пользователя Татьяна Тюринова

2019-05-13 16:43:15

12 мая 2019

Вес 82,4 (-100 гр)
Завтрак 9-30: 200 гр салата (сырые морковь, свекла, сельдерей, чл кунжутных семян ) с заправкой льняным маслом + 5 ст.л. запаренного Геркулеса с курагой и черносливом
Обед 14-00 : 300 гр салата ( капуста, огурцы, редиска, кабачок, сельдерей с кисломолочной заправкой) + 150 гр варёной грудки куриной
Ужин 18-30: овощной салат 250 гр с заправкой кунжутным маслом + 120 гр варёных креветок

Комментарии:

Людмила-Тверь 14.05.2019 17:49:36

А фрукты? пропустили фрукты?

Татьяна Тюринова 14.05.2019 18:57:04

Из-за позднего завтрака полдник обычно не помещается в мое меню

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника