Дневники пользователей

16 мая 2019

Вес 81,8 (-200 гр)
Завтрак 8-00: овощной салат 200 гр (морковь, свекла,и сельдерей, листовой салат с масляной заправкой)+ 5 со.л. запаренного Геркулеса с черносливом и курагой.
Обед 12-00: салат из капусты, огурцов, сельдерея, болгарского перца, листового салата - 300 гр с кисломолочной заправкой. А потом у коллеги был юбилей. Съела 100 гр свиного шашлыка, ложку салата с морковкой и печенью, ложку маринованных грибов, 4 кружочка жареных кабачков с чесноком и сметаной, стакан томатного сока.
Полдник не пошел.
Ужин 18-30: салат из свежих овощей 300 гр + 1 яйцо