Дневники пользователей

18 мая 2019

Вес 82,4 (+600)
Завтрак 9-00: салат 200 гр (свекла, морковь, сельдерей) с масляной заправкой + 5 со.л. запаренного Геркулеса с курагой и черносливом
Обед 12-30: 300 гр овощного салата (капуста, огурцы, сельдерей , помидоры, листья салата, зелень) с кисломолочной заправкой + 130 гр куриных сердечек.
Полдник 15-50: фруктовый салат 200 гр (яблоко, груша,мкиви, абрикос, клубника)+100 гр обезжиренного творога.
Ужин не состоялся : в 17-00 началась генеральная репетиция отчетного спектакля нашего школьного театра, продлилась до 20-30. В 21-00 выпила чашку горячего черного чая. Хотела упасть и уснуть. Ан нет - приехала средняя доченька, пришлось разговоры разговаривать до полуночи.