Дневники пользователей

22 мая 2019

Вес 82,1 (00)
Завтрак 8-00: 200 гр салата с масляной заправкой (морковь, свекла, сельдерей, листья салата, кунжутные семена ) + 5 ст.л. запаренного Геркулеса с курагой, черносливом, пророщенными семенами пшеницы)
Обед: 12-00: овощной салат 300 гр с кисломолочной заправкой + 150 гр куриной грудки с грибами
Полдник 15-30: фруктовый салат 300 гр ( яблоко, груша, клубника, киви, абрикос) + 70 гр обезжиренного творога
Полноценно поужинать не получилось. Съела на ходу два огурца и яйцо.