Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня 30 мая.Я еще новичок,поэтому не судите строго.Завтрак: 10-00 овсянка на воде с сухофруктами(курага,чернослив по 2 шт.,половинка яблока и половина банана,наверрое банан был лишним?.Обед:1400 салат(огурец,помидор,болг.перец,пекинская капуста,сырые цукини(250 гр и 150 гр куриного мяса.Ужин овощи цв.капуста+брокколи + 1 рыба вареная 100гр.Вода 1,5 л.
Комментарии: