Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник Татьяны Тюриновой

дневник пользователя Татьяна Тюринова

2 июня

Вес 80,6(00 гр)
Завтрак 9-30-00: свекольно-морковный салат 250 гр + рыжиковое масло + 1 ч.л. кунжутных семечек, затем 150 гр запаренного геркулеса с черносливом и курагой
Обед 14-00: овощной салат 300 гр (капуста, помидор, сельдерей, салат, петрушка) с кисломолочной заправкой + 150 гр варёных куриных сердечек
Полдник не уложился в расписание
Ужин 18-00 350 гр овощного салата (огурцы, помидоры, редиска, салат) с заправкой льняным маслом 1 д.л. + 150 гр мойвы
У нас стоит жара больше +35, ни дуновения ветерка, посему воды выпила больше 3 литров эт точно грустный

Комментарии:

Люцерна 02.06.2019 23:03:33
В таких случаях 3 литра - это нормально. При жаре может замедлиться снижение веса, за счет уменьшения разницы между температурой тела и окружающей среды, так что не удивляйтесь, если так получится.
   
Людмила-Тверь 07.06.2019 00:59:58
Фрукты можно съесть за 20минут до завтрака, без гасителей и в размере 200гр. Это лучше, чем ничего.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника