Дневники пользователей

5 июля 2019

Вес 80,6 (+400)
Очень плохо спала : утром предстояла поездка в онкологию с результатами биопсии мужа. Слава Богу, все в порядке!
Завтрак 10-00: морковно-свекольный салат с проростками пшеницы, кунжутными семенами и виноградным маслом, затем запаренная овсянка с курагой и черносливом
Обед 14-30: салат овощной и вареная куриная грудка.
Ужин 20-00 (поехали в гости к друзьям, дома раньше поесть не успела): большой овощной салат, кусок запечённой курицы.
Несмотря на поздний ужин, 4-часовой промежуток до сна был соблюден - домой вернулась около часа ночи