Дневники пользователей

Немного о себе.

Немного о себе
Мне 44 года,по профессии я-врач-стоматолог.Вес на сегодняшний день-96.3,рост-175 см
Во время первой беременности в 21 год поправилась на 30 кг.Потом долго и мучительно восстанавливала вес,через 5-6 лет вес вернулся к норме.Во время второй беременности в 35 лет-опять +30кгИ уже 9 лет пытаюсь его победить.Перепробовала все диеты,ходила на нлп,ничего не помогает.Худела до 82 кг и опять вверхВ итоге имеем то,что имеемЗаболевания-с 20 лет гипертоник(папина наследственность),в 40 лет-инсулинрезистентность и сахарный диабет 2 типа.
В интернете наткнулась на систему Т.Малаховой,прочла книгу(вернее проглотила за 2 дня).Все очень понравилось,вдохновилась!Вторую неделю на системе,стараюсь все соблюдать.Есть нюансы,которые узнаю в ваших комментариях,мне они очень помогают!
Хлебобулочных и сахара не ем уже даже не помню сколько,соль тоже в ограниченных количествах.Из мяса ела только говядину и птицу.Видимо дело в нюансах:время принятия пищи,сырых овощей столько не ела,не обращала внимания на совмещение насыщенных и ненасыщенных жиров.
В общем настроена я оптимистично и решительноПитание по системе очень комфортно,переношу замечательно,вникаю в нюансы.Заказала книги в печатном варианте,хочется почитать с карандашом и закладками для себяОчень надеюсь на Вашу помощь!!!