Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Возвращение

дневник пользователя Виталий54

4-й день

Здравия! Сегодня приехал с работы и вечером просмотрел и бегло прочитал основные статьи. Вывод: хоть я и ЗОЖ, однако питаться ПРАВИЛЬНО я не умею( по причине своего не знания), поэтому, здесь придется очень хорошо поработать, чтобы составить собственное меню хотя бы на неделю....
Да, соль НЕ употребляю, сливочное масло в каши НЕ добавляю, только тогда чем эту кашу "подсластить", чтобы придать ей свой вкус?

Комментарии:

Люцерна 01.08.2019 20:22:53
Кашу подсластить можно либо горстью свежих или замороженных ягод, либо сухофруктами: курага, чернослив, инжир в небольшом количестве 2-4 шт.
   
NataliaChicago 02.08.2019 16:19:04
Когда человек ест продукт в натуральном виде, он привыкает к вкусу и потом не надо ничем сдабривать. Это как чай с сахаром. Я могу выпить чай , но сахар вообще не понимаю как его употреблять , он же вкус искажает.
   
Людмила-Тверь 17.08.2019 13:02:57
Чего-чего , а уж меню здесь вдневниках навалом, просто погулял по дневникам и выбирай на вкус, конечно всё по правилам системы.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника