Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак: салат овощной 325г с йогуртом ( дайкон, морковь, огурец, редька чёрная, авокадо) студень из лосятины 150г. Цикорий с молоком.
Обед: салат овощной 300г, Форель 123г
Полдник: граната, мандарины, 10 миндалин
Ужин: овощной салат 300г, скумбрия 145г
Комментарии: