Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Хочу в ездовой спорт!

дневник пользователя Evu

День первый

За вчерашний, нулевой день с меня слилось 2200 воды, вес стал 94, 5. Возможно, закончились месячные, ну и вчера я начала следить за питьевым режимом. Отеки спали.
Первый день прошёл , как первый блин- комом. Я оказалась не готова к режиму питания. То есть , после завтрака я гуляю с собакой два часа, а потом сразу бегу на работу, времени нет не только на приготовить, но и сесть за стол. Схватила апельсин, но съесть не смогла, так как я работаю с детьми , было бы странно начать есть на уроке. А значит между завтраком и обедом прошло 7 часов. Значит такие моменты надо продумывать заранее, либо брать то , что можно выпить на ходу. Кефир или ряженку.
Но ничего, постараюсь это как- то наладить. И , слава Богу, таких дней у меня только два в неделю.

Комментарии:

Люцерна 16.12.2019 00:09:14
Да, Евгения, продумать надо, как быть в эти конкретные два дня в неделю. Только дело в том, что кефиром и ряженкой на системе не отделаешься, должен быть полноценный прием пищи, тут либо фрукты кусочками в контейнере, чтобы проще было взять и съесть с орешками или предварительно перед ними кефир выпив. Может походный вариант быть типа огурец и пара яиц вареных, но что-то надо придумать или с тем чтобы брать еду с собой или с двумя приемами пищи до работы, по временным промежуткам если раньше начать день и немного передвинуть прогулку с собакой на более ранний срок, то как раз фрукты до работы получаются и на работе часа 4,5-5 как раз до следующего приема пищи, не знаю насколько поздно вы работаете, если с утра то действительно сложно, но всё решаемо.
   
Evu 16.12.2019 16:54:28
Людмила, здравствуйте, спасибо большое за отзыв. Безусловно вы правы, все решаемо, просто я наивно полагала, что возьму и с первого дня начну суперски соблюдать систему питания, которая мне так понравилась, и все у меня пойдёт , как по маслу. Ха! Не тут- то было. Сегодня, например, обед случился в 16 пока прибежала с работы, пришлось ещё готовить. Я развеяла иллюзии, буду теперь думать, постараюсь стать более ответственной.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника