Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Решила, что взвешиваться буду раз в неделю. Действительно все оказалось сложнее, чем я думала, с организационной стороны, мне придётся приноравливаться не один день. Со стороны продуктов проблем не будет, овощи люблю, гречку обожаю, соль практически не ем, не люблю соленое с детства. Потрудиться придётся над комбинированием продуктов и над воздержанием от сладкого и выпечки.
Комментарии: