Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Смутное время

Вес 84.0 без изменений
Девочки , я тут хочу вам по секрету сказать, что лучше ДД нет ничего, и кто считает что легко сидеть на диете, надо себе поставить в голове заставку что не диета эта вовсе, а образ жизни, я уже столько всего перепробовала и все не то.
Я начала ходить быстрым шагом по пол часа ежедневно. Мне не хватает физической активности, спорт залы закрыты уже 2 недели, у детей кончаются каникулы, я ещё в добавок не работаю и совсем схожу с ума в четырёх стенах,правда есть чем заняться, сейчас пойдёт работа на участке возле дома, хотя это не мое но надо ради движений себя ломать.
Меню: каша овсяная метёлку поленилась строгать.
Перекус апельсины и миндаль.
Обед: салат из зеленого лука помидор огурца со сметаной, куриный биточек и окра с луком на гарнир .
Ужин салат из капусты и огурца и рыба тушеная

Комментарии:

Людмила-Тверь 28.03.2020 13:09:00
Да, двигательной активности не хватает. Я никогда не сидела дома, а тут попробовала.. и выдержала три дня, потом вышла погулять .
   
Светла10 29.03.2020 08:46:33
В Москве так строго с выходом на улицу,сидеть дома- с ума можно сойти,но приходится
   
Людмила-Тверь 29.03.2020 12:33:14
Держитесь , девочки! Нам точно тяжело сидеть без живого общения и движения. мне вот очень жаль , что пропал абонемент в бассейн, я последний раз была в в январе, а потом уже меня туда дети не пускали, а кончается 4 апреля, брала на год.
   
Татьяна Малахова 29.03.2020 13:30:48
Да уж, лучше дома сидеть)) Сегодня из окна видела, как полиция отлавливает тех, кто прогуливается по улице и их штрафует.
   
Людмила-Тверь 29.03.2020 14:26:33
У нас в городе сейчас ни одного случая нет, люди многие выходят из дома, было 3 случая лёгких,но они уже выписались из больнице. Сейчас думаю москвичи к нам поедут на дачи, не завезли бы
Пейте больше чай!!!
Буду сидеть на балконе, гулять)))
   
Людмила-Тверь 29.03.2020 14:29:44
* Последние новости от CNN :-*_
Доктор Ли Вэньлян, главный врач Китая, который был наказан за то, что сказал правду о коронном вирусе, а затем умер из - за той же болезни, задокументировал файлы наблюдений для исследовательских целей и в этих файлах предложил лекарство, которое значительно уменьшило бы воздействие вируса COVID-19 на организм человека. Химические вещества * метилксантин*, * теобромин * и* теофиллин * стимулируют соединения, которые могут отгонять эти вирусы у человека с по крайней мере средней иммунной системой. Что еще более шокирует, так это то, что эти сложные слова, которые так трудно было понять людям в Китае, на самом деле называются " чай " в Индии, да, наш обычный чай уже содержит все эти химические вещества. Основной метилксантин в чае-это стимулирующий кофеин. Другие метилксантины, содержащиеся в чае, представляют собой два химически сходных соединения-теобромин и теофиллин. Чайное растение создает эти химические вещества как способ защиты от насекомых и других животных. Кто бы мог подумать, что все решение для этих вирусов будет простой чашкой чая. и именно по этой причине так много пациентов в Китае излечиваются. Больничный персонал в Китае начал подавать чай пациентам 3 раза в день, и в конце концов в *Ухане* "центр этой пандемии" был остановлен, и передача инфекции в общинах почти прекратилась."
Вот в интернете пишут...может фэйк , а может нет
наши артисты по ТВ советуют пить горячий чай, говорят, что им врачи советуют, я сама лично слышала
   
NataliaChicago 29.03.2020 16:11:22
Я уже сижу на карантине третью неделю девочки. Настроение упадническое, руки на все не стоят, вчера впервые выехала в магазин. Очередь вокруг магазина , один выходит один заходит, большинство в масках и я ещё одела перчатки, маска мне мешает, я дышу пар на очки я слепая ничего не вижу, пришлось остановиться протереть очки, но меры принимают конкретные, везде дизенфицырованные салфетки мокрые висят. Многих товаров не стало. Я все время завариваю в термосе лимон и имбирь и тёплым пью, это как бы профилактика у меня, принимаю отдельно дитамин Д, очень сложно сейчас как то, за то, что я пойду гулять на час вокруг наших домов никакая полиция меня не остановит, пока я хожу то никого и не вижу, все исчезли из поля вида иногда встретишь кого-то но сразу переходишь или он на другую сторону, смутное время очень
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника