Дневники пользователей

Пятница на карантине. Время эгоизма...и гедонизма.

Вес 65,1

Завтрак
Салат из моркови, свеклы, 1/2 грейпфрута, имбирь и 1 чл ЛМ
Шоколадный кекс (последний из трех, приготовленных гуртом)

Полдник
200 г фруктов: хурма, 2 сливы + 10 г грецких орехов

Обед
Большой зеленый салат, репа, огурец, тыквенные семечки, 1 чл арахисового масла
Суп из зеленой чечевицы и брокколи + 1 кусочек ржаного хлеба.
Суп был объеденье! Горячий, густой, сытный. Как раз по погоде. А с черным хлебушком прямо совсем по-домашнему. Завтра повторю, еще осталось супа немного...

Ужин
Зеленый салат, помидор, редис + обезжиренный йогурт
2 ломтика буженины (120 г)

Вчера перебрала с жирами. Откровенно невкусный был обед и ужин, потому что впопыхах делалось. Муж так аппетитно ел молочную шоколадку с фундуком с чашкой кофе. Не взяла я шоколадку, но съела несколько грецких орешков. Они были расколоты и подсушены в духовке накануне. Ужасно вкусные!