Дневники пользователей

Легкая стройность

2020-11-09 12:23:55

День 30

Ого, у меня месяц.
Ну, что ж, подведем некоторые итоги.
Зашла в систему с весом 75 кг. Сегодня 71.700.
НЕ много, но движение есть, и я намерена продолжать этот путь.

10.00
салат любимы(авокадо, сельдерей, яблоко) 210гр
каша чечевичная с луком - 100гр

13.00
яблоки, миндаль 10шт

15.00
салат капуста+морковь, лимонный сок - 230гр
мясо утки- 120 гр

19.00
не знаю пока, что есть буду, уехала срочно к маме. Надеюсь, найдется что-то съедбное.

Марина, поздравляю с юбилеем! 30 дней на системе - это хорошее начало! Вес тронулся и это главное. 4 кг за месяц - это хороший результат. Если сбрасывать быстрее, вы рискуете разладить системы в организме. У вас хорошая динамика, надо в этом духе и продолжать. Успехов!

Mari_277 10.11.2020 18:30:22

Вика, спасибо))) Ну, уж не 4, а 3.300, если быть точным). Да, будем потихонечку идти, к лету будет то, что порадует)

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкая стройность

День 30

Комментарии: