Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак
Салат 187гр +1чл семян Фантазия
Каша 201гр + 35гр кураги
Фрукты 300 + 7 гр миндаля
Обед
Салат 261гр
Лосось 241гр
Чечевица 119гр
Итого: Ж 35,86гр Белок 59,07гр
Комментарии: