Дневники пользователей

Проехали!

Завтрак:

Салат из моркови и редьки + 1 чл арахисового масла, + 1 чл молотых льняных семян
Каша из полбы (3 ст л сухого) + 3 чернослива

Полдник
300 г фруктов: яблоко, апельсин + 10 г грецких орешков

Обед
Зеленый салат, помидор, огурец + 1 чл ОМ
Суп из чечевицы с перловкой и брокколи + 1 кусочек ржаного хлеба

Ужин
Стейк из говядины с цветной капустой и брокколи

Ну что-с...вчерашние наблюдения. Делала рождественский пудинг. Решила попробовать, чего намешала. Зачем решила? Ему требуется сначала пропитываться, потом на пару вариться 12 часов, потом в холодильнике зреть до рождества, потом еще пять часов на пару вариться. И что вы себе думаете? Совершенно сырая смесь такой неимоверной вкусноты, чуть с ложкой не проглотила. И в этот момент происходит вот что: мозг фиксирует прорыв из системы. И дальше он летит вразнос и бедное тело, которому было так хорошо и комфортно, как агнец на закланье, жертвует всеми своими удобствами ради этой мозговой вакханалии.

Вывод: это не тело требовало: хочу сладкого (на сладкое даже мозг не зарился), это не стресс, не заедание каких-нибудь эмоциональных дрязг...это просто открылась дверь, в которую сквозняком вынесло не только все намерения, все достижения, но и самою волю и здравый смысл.

Значит, рано все-таки пока отпускать себя в свободное плавание. Надо сжиться, сродниться с новым стилем жизни и отучить мозг помнить, как было. Сколько на это может уйти времени неизвестно. Полгода? Год? Дольше? Когда ДД станет второй натурой? А ведь человека можно перевоспитать. Это же не ампутированная нога, которую обратно не приставишь. Это нейронные связи и память - вполне гибкие субстанции, которые поддаются модификации.

Не мудрствуя лукаво, взять за правило совет преподобного Никона Оптинского и не анатомировать собственную распущенность, пока не дошло до самооправдания: "Человек, не сдерживающий себя в мелочах, думая, что мелочь ничего не значит, отвыкает от борьбы с собой, расслабляется в духовном отношении. Отвыкнув от борьбы в вещах ничтожных и малых, по его мнению, он вообще отвыкает от борьбы с собой и не выдерживает уже искушения, когда требуется оказать доблесть о Господе и в важном деле."

А рождественский пост тем временем уже на пороге.