Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вода
Завтрак
Салат 281гр
каша овсяная 150гр+ 25гр инжира
Фрукты 325гр + 10гр миндаля
Обед
салат 306гр
печень говяжья204гр
ужин
салат 360гр
говядина 180гр
кефир 350гр
Всего жиров55гр белков93,69гр
Комментарии: