Дневники пользователей

3Д - день третий

Вес 64,3

Завтрак
Большой салат из китайской капусты, редьки и грейпфрута + ЛМ
3 ст л овсяных хлопьев, запаренные кипятком

Полдник
Яблоко + апельсин + 10 орешков кешью

Обед
Салат из моркови, редьки, китайской капусты и 1/4 авокадо + арахисовое масло
Густой суп из чечевицы с перловкой без масла.

Ужин
Салат из капусты и цуккини + ОМ + специи

И все же есть волшебство в этом 3Д. Только кажется, что заплутал в бездорожье, как вот нате вам фонарик: салатики да фруктики, сразу возвращает тело и дух на твердую стезю.