Дневники пользователей

Просто день. Сидячий опять :(

Вес 63,8

Завтрак
Салат из моркови, редьки и репы + 1 ст л ЛМ
Овсянка с корицей

Полдник:
Яблоко, апельсин, 2 сливы + 10 орешков кешью

Обед
Салат из капусты, помидора, огурца + сушеный укроп, немного тыквенных семечек + 1 чл масла из грецких орехов
Чечевичный суп + 1 чл кунжутного масла

Ужин
Салат из помидоров и огурца + 1 чл ОМ
Макароны из горошка + томатный соус

С утра сегодня слабость. Или легкость - не пойму. Много все-таки воды слилось за последние три дня. И голова немного болит, но это понятно, так всегда бывает, когда жир расходуется на текущие энергозатраты