Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
завтрак
салат 220гр
геркулес 150гр+20гр кураги
фрукты 398 гр +10гр фундука
обед
салат 259гр
суп гороховый 259гр
филе куры 165гр
фасоль тушеная 85гр
кефир 1 % 350гр
печенька 80гр
ужин
салат 250гр
хек 250гр
Всего Ж 47 Белков 146
Комментарии: