Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

31 03 21 вес 98,9 отвес 900гр

Завтра
Салат 172гр
Творог110гр +8гр орех грец.
Сало 10г
Яичнца 170гр

Фрукты 400гр
Фундук 10гр

Обед
Салат 300гр
суп суп рыбный 300гр
сосиски телячьи 120гр

ужин
салат 300гр
куриная голень150
итого жир 81гр белок 111р

Комментарии:

Людмила-Тверь 01.04.2021 13:23:12
Меню составлено не плохо, но жиров много, не превышайте норму в 50гр в день, уберите сосиски телячьи и орешки с завтрака, они не совместимы с салом и яйцами, не рекомендуется совмещать насыщенные и ненасыщенные жиры.
   
Николай Иванович 01.04.2021 21:27:27
спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника