Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
завтрак
салат193гр
каша геркулес 140гр
курага10гр
фрукты370гр +миндаль9гр
обед
салат 250гр
суп овощной 250гр
яйцо вареное
ужин
салат 240гр
голень куриная 120гр
яйца 2
Итого Жиров38,81гр белков 52,77гр
Комментарии: