Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

50 кг

дневник пользователя Роза Мимоза

Фаст фуд.

Так странно, не хочется фаст фуда. Это удивительно. Я очень люблю всякие острые крылья КФС, вопер от бугер кинга, а меню макдональдса я практически наизусть знаю. Странно, но не хочу. Так же перехотелось колы, фанты и всяких соков, квасов. Пью минеральную воду газированную, правда. Может быть в этом есть и психологический аспект: я знаю, что еда у меня есть, вот она в контейнере стоит в холодильнике и в любой момент, когда захочу я её могу съесть, и я спокойна.

Как то засвербило на что-то вредное, думаю "ну вот съем то, что уже приготовлено на этот приём пищи, и если не наемся, то пойду в макдональдс." Сьела, наелась)) И забыла, что хотела идти))) Чудеса))))

Я люблю тебя, мое тело. Будь здорово, чтобы заботиться и любить своих близких - в конце концов только в этом-то и состоит смысл жизни. Немного облегчить жизнь, хотя бы своим родным, чтобы им с тобой было тепло и радостно.

Комментарии:

Victoria Z 09.05.2021 18:35:45
Аминь!
   
Людмила-Тверь 09.05.2021 21:20:12
Добрый вечер.

Пить масло ЛМ бесполезно, оно вряд ли усвоится, Малахова писала, что проходит транзитом, для усвоения нужно эмульгировать жирные кислоты лимонным соком.для этого у нас в салаты добавляется лимонный сок или кислые ягоды и овощи, такие как томат. ЛМ можно сделать вкуснее, добавить в него пряности, имбирь, чеснок по вкусу или др. пряности гвоздику лавр лист и можно убрать горечь в морозилке. Почитайте интернет.
А меню у вас описательное, нет веса салатов и еды, нет заправок салатов чем и сколько?
Поэтому мне сложно понять есть ли отрицательная калорийность в меню и соблюдены ли нормы БЖУ и другие правила системы,для этого пишите время приёма пищи.
Всего вам самого наилучшего и легких отвесов. Если у вас остались вопросы, пишите, я всегда готова прийти вам на помощь. .
   
Роза Мимоза 10.05.2021 08:36:03
Спасибо, Людмила! В ближайшее время точно исправлюсь) жду доставку весов улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника