Дневники пользователей

Цейт-нот продолжается

Вес 67

Завтрак
салат из моркови и редиски + 1 чл ЛМ
каша овсянка + 3 чернослива

Полдник:
Яблоко, сливы, малина +10 г грецких орешков

Обед
salade composée: спагетти из цуккини, нут, киноа, редис + 1 ст л ОМ + специи с чили перцем + ЛС

Ужин
Зеленый салат
Тефтели из сайды, запеченные в духовке

А цейт-нот продолжается, но дело двигается....и приближается отпуск, и столько дел еще нужно провернуть. Пока без больших провокаций. Следую алгоритму мужа: спроси себя: тебе оно надо?! потом спроси себя: ты его хочешь?!

Ну что ж, помогает, конечно. Но пока падение по спирали не началось, все помогает.