Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак
Зеленый салат, помидоры + 1чл ЛМ
Хумос, примерно 100 г
Обед
Салат из моркови и огурца "по-корейски" + 1 чл арахисового масла
Чечевичный суп со шпинатом + 1 кусочек ржаного хлеба
Ужин
Спагетти из цуккини + 1 чл масла грецкого ореха
Отварной лосось
И после этого уже кончится и лосось, и суп из чечевицы. На следующей неделе буду творить какие-нибудь другие блюда. Июнь на дворе, но с овощами напряженка какая-то. Огурцы противные в магазине, свои даже не взошли еще. Салатик на грядке появился, слава богу! Но в целом наблюдается однообразие, даже зимой с репами и редьками интереснее было.
Комментарии: