Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак
Метёлка большая с ЛМ
Овсянка на воде
Полдник
Замороженные вишни, сливы и малина + 10 г грецких орешков
Обед
Зелёный салат + помидор + 1 ст л обезжиренного йогурта
Запечённая куриная грудка без кожи + цв капуста
Ужин на колесах
Помидорки-черри
2 отварных яйца.
1,5 л воды
Комментарии: