Дневники пользователей

День шестнадцатый, 18.11, 77,7 кг

Завтрак, 7-15 - салат: морковь, свекла, кабачок, льняное масло /0,5 ст. л./ - 235 г, каша из сельпы - 159 г; 2-й завтрак - 10-30 - салат: груша - 271 г, слива - 119 г, сельдерей - 29 г, морковь - 64 г, миндаль - 8 г; обед - 13-30- салат: капуста пекинская красная, болгарский перец, базилик, йогурт / 1 ст, л./ - 282 г, паштет печёночный куриный - 157 г, брокколи - 123 г; ужин - 19-00 - салат: капуста пекинская, болгарский перец, помидор, авокадо /26 г/, лимонный сок - 267 г, хек - 135 г