Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак
Салат из моркови и свеклы с яблоком и имбирём +1 чл кунжутного масла
Гречка с брокколи
Обед
Салат из помидоров и огурца
Треска с баклажанной икрой
Ужин
Спагетти из цукини + 1 чл ЛМ, ЛС
Колечки кальмара или креветки
Комментарии: