Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

18 марта

Вес 81.9
Процесс пошёл и мне это очень радует душу, настроение на высоте. Делайте себе праздник друзья. Оздоровите себя применяя диету дружбы
9-30 завтрак каша овсяная 3 ст л сухой каши на воде, вкусно и сытно 2 ст л льняного масла.
2-30 салат из капусты с морковкой и луком, куриная ножка в духовке
7-00 ужин салат из водорослей ножка в духовке.
Воды 1,5 л

Комментарии:

Людмила-Тверь 18.03.2022 17:38:05
Привет! полностью с тобой согласна.
Молодец, что ешь ЛМ, я тоже ем каждое утро 1 ст.л. Мы солидарны с тобой.
У меня сегодня минус 500гр, порции уменьшила, пойду строгать салатик.
   
NataliaChicago 18.03.2022 19:17:46
Салатик из чего? Надоели салаты ем как траву, давлюсь, нет свежака
   
Людмила-Тверь 19.03.2022 18:47:21
Привет! Сегодня брала на рынке зелень и огурцы с помидорами, классные огурчики, местные из теплиц, цвет салатный с пупырышками, помидорки правда мелкие и не дозревшие, но тоже вкусные, я уже два раза сделала салат, есть дома сельдерей, зел. кабачки и цвет. капуста., тоже с рынка, недорого. Сегодня готовила скумбрию со специями и лимоном. Взвешиваться было некогда пробегали по бутикам, покупали с мужем весенние куртки, обувь, накупили полные руки,но довольные))))
   
NataliaChicago 19.03.2022 19:13:42
Унёс все из мексики едет, но все не вкусные овощи, я то балованная, мои с огорода куда вкуснее, но уже осталось не так много, уже сошёл снег и петрушка и щавель выпустил свои побеги, ещё бы неделька и буду есть свою зелень
   
NataliaChicago 19.03.2022 19:56:58
Ты что покупаешь вещи каждый сезон? Я ношу по 10 лет и пальто и куртки , только летние вещи прикупаю свежие
Ну и обувь покупаю новую хотя старая мне тоже нравится
   
Людмила-Тверь 20.03.2022 00:01:51
Привет, куртки есть и у меня, новые почти, одна надоела и не нравится, другая выцвела, а хочется носить с удовольствием, а вот обувь для меня не найти, у меня большая нога, я высокая, ступня узкая, но длинная, уже 41 размер.
Попались туфли удобные, мягкие и как раз, я сразу взяла. Мне сложно найти туфли. Раньше брала все на каблуке, а сейчас они новые, но носить их стало трудно, теперь беру без каблука, меня испортили кросовки, после них каблук сал тяжелым. подруги и соседки ходят нарядные, в церковь тоже люди надевают самое лучшее и я стараюсь быть не хуже.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника