Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет!
Сегодня отвес минус 2 кг , пост меня порадовал. Вес 90,6
появилось желание провести 3Д, но пока ещё не решила, посмотрю как пойдёт, если не решусь , то перенесу на след понедельник, там начнётся строгая крестопоклонная неделя.
Меню планируюна завтрак овсянка с вишней и 1 с.л. ЛМ
- на полдник яблоки и апельсин с орехами
в обед салат из зел лука чеснока огурцы и томат 1 с.л ОМ
треска 120гр
ужин как в обед
Вода 2 л.
Комментарии:
Не знаю как будет завтра, всё было правильно, но запоздала с ужином, ела около 20.00 Была в гостях, малая меня не отпускала, мы с ней гуляли на улице, я ее катала на велосипеде, трехколесном у велосипеда сзади дуга для мамы чтоб толкать, на ее взгляд она крутит педали а на мой я ее вожу толкаю сзади, а она только рулит, ещё были качели двое, но это уж как закон.
Весь день я была занята.