Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
День седьмой дался очень трудно. Салаты я настолько не могла есть несоленые что мои приемы пищи продолжались по 40 минут потому что я немогла проглотить их .Слюна не выделялась. Не помогали не семечки в салате не лимонный сок. ни масло. Мясо тоже не елось.Рыба запеченая еще кое как. Ия пришла к выводу что надо себя как то послабить. Прочла несколько дневников больше черпать отзывы неоткуда.Раньше я вижу делали замечания в дневниках знающие люди отличники. Теперь все сошло на нет. И я решила все же салаты присаливать. Утром уже кашу овсяную сварила на воде в обед суп с перловкой кусочки мяса вместо картошки сельдерей корешки и много овощей лук порей морковь.Вкусно получилось. Еда без хлеба. Перед каждой трапезой салат овощной. Но день прошел замечательно.Без особых срывов.
Комментарии: