Дневники пользователей

вперед к здоровью.

2013-01-16 22:32:36

четвертый день.

Довольна. Сегодня отвес 600г. Энергия бьет через край, хотя вчера болела голова и плохо ночью спала, часто просыпалась и вообще поздно, увы, заснула, во втором часу ночи. Из неприятных моментов: появились судороги в ногах, они и раньше были периодически, но этой ночью вскакивала и ходила три раза. Сегодня чуть подсолила рыбу на ужин, буквально три кристаллика морской соли. Курагу ем утром с запаренным геркулесом. Очень позитивный настрой!!!

Лена, у меня прошли судороги, не очень быстро, но прошли. Я каждый день добавляю в салат 10 г тыквенных семечек. Раньше я покупала пищевые добавки с магнием, теперь семечки помогли избавиться от судорог.

Provisor Нина 20.01.2013 18:02:25

Лен, Марина правильно говорит.
У меня было такое и тоже в начале пути. Мне Татьяна В. порекомендовала также тыквенные семечки, но в первую очередь - миндальные орешки, штук 10-12 в день как минимум. Там много магния. Я употребляю и то, и другое.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

вперед к здоровью.

четвертый день.

Комментарии: