Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всех приветствую! С 1 января 2013 года нахожусь в странном состоянии духа, хвалю себя, чаще смотрю в зеркало, балдею от того, что сумела начать этот путь и он мне очень нравится! Вес был 109 и до системы гулял то 106, то 108. Надоело до чертиков. И вот теперь за 16 дней 101 кг. Каково! Жив курилка! Моя первоначальная цель - 99 кг. Это я так от скромности, не сразу же к звездам, надо пройти и тернии! Может кто-то возьмет меня на абордаж, я буду признательна, т.к. слаба в теории и практике. Всем здоровья!
Комментарии:
Пишите о своих ощущениях, самочувствии, составляйте меню. Успехов!
Потом меню на день, лучше на два.